Menjaga kebugaran tubuh tidak hanya tentang rajin berolahraga, tapi juga mengatur kadar kolesterol. Kolesterol tinggi bisa menghambat aktivitas sehari-hari dan membahayakan kesehatan jantung. Untungnya, ada cara alami yang bisa kamu coba untuk menurunkan kadar kolesterol. Yuk, simak tips dan trik ... Mengonsumsi apel, pir, dan buah beri juga efektif dalam mengontrol kolesterol. Buah-buahan ini tidak hanya lezat, tapi juga menyehatkan jantung.Selain itu, lemak sehat seperti yang terdapat pada alpukat dan kacang-kacangan sangat baik untuk kolesterol. Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang