kesehatan jantung. Berikut adalah beberapa di antaranya: Vitamin C: Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi jantung dengan mencegah oksidasi kolesterol LDL. Vitamin ini banyak ditemukan dalam buah jeruk, stroberi, dan paprika. Vitamin E: Vitamin E melindungi membran sel dari ... makanan yang kaya antioksidan setiap hari. Beberapa sumber makanan kaya antioksidan yang bisa kita konsumsi meliputi: Buah-buahan: Buah beri seperti blueberry, stroberi, dan raspberry adalah sumber antioksidan yang sangat baik. Selain itu, buah jeruk dan anggur juga kaya akan vitamin C dan