Menjaga hidrasi tubuh adalah langkah penting untuk mendukung kebugaran optimal. Tubuh kita memerlukan cairan yang cukup agar fungsi organ berjalan dengan baik dan energi tetap stabil. Tidak hanya melalui air minum, hidrasi juga bisa didapatkan dari makanan. Dengan menjaga asupan cairan, tubuh akan ... terasa lebih segar dan bugar sepanjang hari.Baca Juga: Tips Mengatasi Efek Samping Pengobatan dengan AmanMengapa Hidrasi Penting untuk Kesehatan TubuhHidrasi tubuh memiliki peran vital dalam menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh. Cairan tersebut membantu mengatur suhu tubuh dan mendukung