seimbang pada diet anak sangat penting untuk menunjang pertumbuhannya. Anak memerlukan asupan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral dalam proporsi yang tepat. Semua komponen ini membantu memenuhi kebutuhan energi harian dan mendukung perkembangan fisik maupun ... mental mereka. Karbohidrat menjadi sumber energi utama yang dibutuhkan anak untuk beraktivitas sehari-hari. Sebaiknya, pilih karbohidrat kompleks seperti nasi merah, oat, atau roti gandum. Sementara itu, protein dari daging tanpa lemak, ikan, dan kacang-kacangan mendukung pembentukan otot dan