Stamina dan EnergiBersepeda rutin adalah cara yang efektif untuk meningkatkan kebugaran tubuh. Aktivitas ini membantu memperkuat otot-otot, termasuk otot jantung, sehingga lebih efisien dalam memompa darah. Dengan tubuh yang lebih bugar, Anda akan merasa lebih berenergi sepanjang hari.Selain itu, ... bersepeda juga membantu meningkatkan kapasitas paru-paru. Dengan bernafas lebih dalam dan lebih teratur, tubuh mendapatkan lebih banyak oksigen yang dibutuhkan untuk menghasilkan energi. Hasilnya, Anda akan merasa lebih segar dan siap menghadapi aktivitas sehari-hari. "Bersepeda rutin membuat Anda