Setiap jenis elektrolit memiliki peran khusus dalam menjaga kesehatan kita. "Elektrolit menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mendukung fungsi ginjal optimal." Natrium membantu mengatur keseimbangan cairan dan tekanan darah. Kalium penting untuk fungsi saraf dan otot, termasuk jantung. Kalsium ... tidak hanya penting untuk tulang dan gigi, tetapi juga untuk fungsi otot dan pembekuan darah. Magnesium membantu dalam produksi energi dan fungsi otot.Keseimbangan elektrolit yang baik memastikan tubuh kita berfungsi dengan optimal. Ketidakseimbangan bisa menyebabkan masalah seperti dehidrasi,