Ginjal Dampak Kafein pada Kesehatan Mental Kafein tidak hanya memengaruhi tidur, tetapi juga dapat berdampak pada kesehatan mental. Konsumsi kafein yang berlebihan dapat menyebabkan kecemasan, stres, dan bahkan depresi. Ketika seseorang merasa cemas atau stres, mereka mungkin lebih sulit untuk ... tidur, menciptakan siklus yang merugikan bagi kesehatan mental dan fisik. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Psychosomatic Medicine menunjukkan bahwa individu yang mengonsumsi kafein dalam jumlah tinggi lebih mungkin mengalami gejala kecemasan. Kafein dapat meningkatkan kadar kortisol, hormon