Bersepeda rutin adalah salah satu cara yang menyenangkan untuk menjaga kesehatan jantung. Aktivitas ini tidak hanya membantu meningkatkan kebugaran fisik, tetapi juga mengurangi risiko penyakit jantung. Dengan bersepeda, Anda bisa menikmati udara segar sambil membakar kalori dan menurunkan tekanan ... bersepeda juga membantu meningkatkan kapasitas paru-paru. Dengan bernafas lebih dalam dan lebih teratur, tubuh mendapatkan lebih banyak oksigen yang dibutuhkan untuk menghasilkan energi. Hasilnya, Anda akan merasa lebih segar dan siap menghadapi aktivitas sehari-hari. "Bersepeda rutin membuat Anda