hormon endorfin yang dapat meredakan stres. Stres yang terkelola dengan baik berperan besar dalam menjaga tekanan darah tetap normal. Jadi, bersepeda tidak hanya baik untuk fisik, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan mental Anda.Konsistensi dalam bersepeda juga membantu tubuh mengatur tekanan ... semangat yang Anda butuhkan setiap hari.Mendukung Kesehatan MentalBersepeda rutin tidak hanya bermanfaat untuk fisik, tetapi juga memberikan dampak positif bagi pikiran. Saat bersepeda, tubuh melepaskan endorfin, hormon yang membuat perasaan lebih bahagia dan rileks. Aktivitas ini membantu