Menjaga kesehatan jantung merupakan investasi berharga untuk masa depan yang lebih cerah dan panjang umur. Dengan mempraktikkan diet jantung sehat, kita tidak hanya merasakan manfaat hari ini, tapi juga menanam benih kesehatan untuk tahun-tahun mendatang. Konsep ini bukan sekadar mengurangi lemak ... mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Kunci dari diet ini adalah mengonsumsi berbagai makanan yang kaya nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein tanpa lemak. Diet ini menekankan pentingnya membatasi konsumsi garam, gula, dan lemak jenuh. "Diet jantung sehat adalah