mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Kunci dari diet ini adalah mengonsumsi berbagai makanan yang kaya nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein tanpa lemak. Diet ini menekankan pentingnya membatasi konsumsi garam, gula, dan lemak jenuh. "Diet jantung sehat adalah ... olahan dan fast food yang tinggi lemak jenuh dan sodium dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Memasak makanan sendiri di rumah memungkinkan kontrol lebih besar atas bahan dan nutrisi yang dikonsumsi.Makanan Terbaik untuk Jantung AndaAda berbagai makanan yang dianggap sebagai sahabat jantung,