food yang sering tinggi lemak jenuh adalah langkah penting lainnya. "Jaga jantungmu dengan kebiasaan sehat, langkah kecil untuk perubahan besar." Pengelolaan stres juga tidak boleh diabaikan dalam menjaga kesehatan jantung. Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau bahkan hobi seperti membaca ... atau berkebun dapat mengurangi stres, yang jika dibiarkan dapat berdampak negatif pada jantung. Menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan waktu luang membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung secara keseluruhan.Memeriksakan kesehatan secara rutin untuk memantau tekanan darah, kolesterol,