hormon endorfin yang dapat meredakan stres. Stres yang terkelola dengan baik berperan besar dalam menjaga tekanan darah tetap normal. Jadi, bersepeda tidak hanya baik untuk fisik, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan mental Anda.Konsistensi dalam bersepeda juga membantu tubuh mengatur tekanan ... lebih bugar, energik, dan siap beraktivitas." Aktivitas fisik seperti bersepeda juga memicu produksi hormon endorfin yang membuat Anda merasa lebih bahagia. Rasa bahagia ini membantu mengurangi kelelahan mental dan fisik. Jadi, selain membuat tubuh lebih bugar, bersepeda juga memberikan dorongan