didistribusikan ke seluruh tubuh. Ini membantu semua organ, termasuk jantung, bekerja lebih optimal.Baca Juga: Diet Jantung Sehat untuk Hidup Lebih PanjangMengurangi Risiko Penyakit JantungBersepeda rutin adalah cara efektif untuk menjaga kesehatan jantung. Aktivitas ini membantu menurunkan tekanan ... Stamina dan EnergiBersepeda rutin adalah cara yang efektif untuk meningkatkan kebugaran tubuh. Aktivitas ini membantu memperkuat otot-otot, termasuk otot jantung, sehingga lebih efisien dalam memompa darah. Dengan tubuh yang lebih bugar, Anda akan merasa lebih berenergi sepanjang hari.Selain itu,