Keseimbangan elektrolit adalah aspek penting dalam menjaga kesehatan ginjal kita. Elektrolit, seperti natrium, kalium, dan kalsium, memiliki peran vital dalam fungsi tubuh yang optimal. Jika keseimbangan ini terganggu, bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Yuk, pelajari lebih lanjut tentang ... minum air yang cukup setiap hari, terutama jika Anda beraktivitas fisik yang intens. Hindari minuman berkafein dan beralkohol yang dapat menyebabkan dehidrasi. "Makanan sehat dan olahraga rutin adalah kunci menjaga keseimbangan elektrolit." Mengonsumsi suplemen elektrolit bisa menjadi pilihan,