tanpa risiko bahan sintetis." Beberapa manfaat dari suplemen alami termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mendukung kesehatan jantung, dan membantu menjaga keseimbangan hormon. Selain itu, suplemen ini sering digunakan untuk meningkatkan energi dan mendukung fungsi organ penting. ... mendukung energi dan metabolisme. Misalnya, vitamin B dan zat besi sering dianjurkan untuk dikonsumsi saat sarapan agar lebih mudah diserap tubuh.Untuk suplemen yang mendukung relaksasi atau tidur, seperti magnesium, waktu terbaik mengonsumsinya adalah malam hari sebelum tidur. Ini membantu tubuh