kekebalan tubuh. Wortel, ubi jalar, dan bayam adalah beberapa sumber makanan yang kaya beta-karoten. Flavonoid: Flavonoid, yang ditemukan dalam teh hijau, anggur, dan cokelat hitam, membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah dengan memperbaiki fungsi endotel dan mengurangi tekanan darah. ... walnut, dan biji bunga matahari mengandung vitamin E yang sangat bermanfaat untuk melindungi jantung dari kerusakan radikal bebas. Teh hijau dan cokelat hitam: Teh hijau dan cokelat hitam mengandung flavonoid yang dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.